Мнение экспертов

Почему существует мнение, что после 40 похудеть труднее? Является ли возраст препятствием для того, чтобы …

Как выглядит примерный день будущей мамы и как должна выглядеть диета для беременных? Будущая мама …

Цинк — это микроэлемент, то есть цинк в организме должен присутствовать в очень маленьких количествах. …

В современном мире вопросы, связанные с похудением волнуют не только милых женщин, но и очень …

Упражнения для похудения для начинающих должны включать в себя 3 тренировки в неделю. Чтобы укрепить …

Спортсмены знают, что правильное питание для набора мышечной массы чрезвычайно важно. Для эффективного набора мышечной …

Витамин С является важным питательным веществом для человеческого организма. При недостаточном поступлении или даже недостатке …

Начнем с того, что витамин D — не витамин.Ну, это не витамин как таковой. Он …

Казалось бы, всё делается правильно: тренировки, питание, сон. Но упорно не растут мышцы, оставляя в …

В настоящее время кето-диета находится на пике популярности. Многие люди добились с помощью нее не …

Куркума является широко известной специей, обладающей мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Но мало кто знает, …

Никогда не было столь огромного количества интереса к силовым тренировкам, как в настоящее время. Большинство …

Наряду с калием магний является важнейшим внутриклеточным катионом, активирующим более 300 ферментов. Он участвует в …

Витамин D — это жирорастворимый витамин из большого семейства, в которое входят витамины D1, D2 …

Капсаицин — это органическое химическое соединение, содержащееся в перце чили и других растениях семейства пасленовых. …

Низкий уровень магния становится тихой эпидемией в современное время. Нехватка может долгое время оставаться незамеченной. …

Процесс восстановления после хирургического вмешательства — важный этап на пути к полноценному выздоровлению. От того, …

Учитывая широкий ассортимент, который мы можем найти в аптеках и интернет-магазинах, выбрать правильный магний — …

[ad_1] Сенсация! Новое исследование австралийских ученых ставит под сомнение эффективность креатина – добавки, которую чуть …

  Может ли потребление креатина напрямую стимулировать рост мышц, независимо от повышения производительности во время …

[ad_1] Хроническое воспаление толстой кишки, известное как язвенный колит, поддается медикаментозному контролю, направленному на подавление …

[ad_1] Хром при диабете Диабет – это метаболическое расстройство, отличительной чертой которого является повышенный уровень …

Мелатонин, рекламируемый как натуральный и безопасный препарат, можно легко купить без рецепта. За последнее десятилетие …

[ad_1] Мышечная клетка характеризуется многоядерностью, содержа в себе от сотен до тысяч ядер. Подобные структуры …

[ad_1] Ожирение связано с ухудшением когнитивных функций и негативным влиянием на здоровье мозга. Цинк Цинк …

  5-HTP и снижение веса — возможно ли похудеть с помощью этого вещества? 5-гидрокситриптофан (5-HTP) …

Железо и его роль в здоровье кожи Крайне важен для здоровья кожи, волос, ногтей и …

[ad_1] Низкоуглеводная диета Низкоуглеводное питание — это диета, в которой ограничено потребление продуктов, содержащих большое …

[ad_1] Рацион и депрессия Определенные продукты питания и модели питания оказывают воздействие на психическое благополучие. …

  Почему тренировки вечером наиболее полезны для здоровья Занятия спортом, вероятно, являются одним из самых …

[ad_1] Преимущества пиперина в борьбе с опухолями Пиперин, ключевой компонент черного перца, представляет собой растительное …

  «Нет боли — нет результата» — давайте менять наши взгляды на тренировку! «No pain, …

В фитнес-клубе часто можно заметить женщин зрелого возраста, ежедневно уделяющих около часа занятиям на беговых …

В самом начале моего пути в силовых тренировках я ощутил себя захлестнутым огромным количеством информации. …

Какой результат мы ожидаем получить   Первым делом необходимо четко сформулировать желаемый итог. Все определяется …

[ad_1] Почему темпы роста мышечной массы у разных людей отличаются? Причина кроется в генетической предрасположенности, …