Питание

Правильное питание считается основой крепкого здоровья и долголетия. Современная диетология утверждает, что ежедневное употребление определённых …

Из какого растения взят кунжут? Вы знаете, каковы свойства кунжута и какую пользу он приносит …

В современном мире питания, где каждый день появляются новые диеты и рекомендации, легко растеряться и …

Не все углеводы нужно считать вредными. Некоторые из них ( не считая быстрые углеводы) могут …

Интервальное голодание что это Интервальное голодание — это один из наиболее обсуждаемых и популярных методов …

В основе рецептов низкоуглеводной диеты лежат продукты, богатые белками и жирами. Углеводы в блюдах низкоуглеводной …

Черника польза Черника – очень полезна, хотя и не так популярна, как многие другие ягоды. …

Клетчатка благотворно влияет на пищеварение, усвоение углеводов, жиров и холестерина и расщепление токсичных веществ. Это …

В современном мире всё больше внимания уделяется здоровому питанию и выбору продуктов, способствующих укреплению организма. …

Как выглядит примерный день будущей мамы и как должна выглядеть диета для беременных? Будущая мама …

МСМ — что такое органическая сера? МСМ – метилсульфонилметан – это органическое соединение серы, очень …

Антиоксиданты – это вещества, способные защищать клетки от окислительного стресса, помогая им справиться с возможным …

Омега-3 жирные кислоты — это особый вид полиненасыщенных жиров, которые организм человека не способен производить …

Спортсмены знают, что правильное питание для набора мышечной массы чрезвычайно важно. Для эффективного набора мышечной …

Золотисто-оранжевый кузен имбиря родом из азиатских стран. Куркума (Турмерик) ассоциируется в основном с индийской кухней. …

От избытка холестерина страдают люди в возрасте от 50 лет. Высокий уровень приводит к серьезным …

Идея съесть банан перед сном для борьбы с бессонницей и улучшения качества отдыха не нова, …

В настоящее время кето-диета находится на пике популярности. Многие люди добились с помощью нее не …

Капсаицин — это органическое химическое соединение, содержащееся в перце чили и других растениях семейства пасленовых. …

Богатые витамином Е продукты, такие как шпинат и миндаль, помогают бороться с повреждениями, вызванными старением, …

Низкий уровень магния становится тихой эпидемией в современное время. Нехватка может долгое время оставаться незамеченной. …

Цинк (Zinc) — это минерал, который относится к категории так называемых микроэлементов, присутствующих в очень …

Согласно некоторым диетическим концепциям, причиной быстрого набора веса является избыточное потребление углеводов. Однако отказ от …

Витамин С играет важную роль в организме человека. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен регулярно …

Омега-6 являются незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, которые полезны для правильной работы всех тканей и развития …

По мнению большинства российских диетологов, завтрак для похудения – это цельнозерновые каши, немного фруктов, и/или …

  Уровень меди в организме Медь является незаменимым микроэлементом, который должен регулярно поступать в организм …

Сахар что это такое Выражение «есть много сладкого — вредно» знакомо почти каждому, независимо от …

Каждый из нас не понаслышке знает, насколько полезно завтракать. Еще в древности люди считали завтрак …

Идеальное питание   Все мы стремимся к привлекательной внешности, и мотивы у каждого свои. Зачастую, …