Если вы хотите похудеть с помощью интервального голодания, вы предотвратите разрушение мышечной массы, если будете …
Категория:
Питание
Цель исследования Цитруллин малат, особенно в сочетании с физическими упражнениями, продемонстрировал потенциал в качестве нефармакологического …
VioletaStoimenova iStock Автор — Sawyer, JC, Wood, RJ, Davidson, PW, Collins, SM, Matthews, TD, Gregory, …
gilaxia iStock Отрывки из книги. Автор — академик АМТН, доктор мед. наук, проф. В.Г. Лифляндский. …
FreshSplash iStock Автор — Joy Keller (IDEA Author/Presenter). Перевод Сергея Струкова. Клиенты говорят: «Нет, инструкторы …
Paul Bradbury iStock Автор — Melvin H. Williams, PhD, FACSM Eminent Scholar Emeritus Department of …
Yuri_Arcurs iStock Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с ним заболевания современного общества (диабет, сердечно-сосудистые …
los_angela iStock Автор — Christine Rosenbloom. Перевод Сергея Струкова. 1. Сырые продукты всегда полезнее, чем …
South_agency iStock Автор краткого обзора — Сергей Струков. Влияние времени потребления нутриентов на адаптацию к …
PeopleImages iStock Авторы: A Counterbalanced Cross-Over Study in a Free-Living Population Sophie C. Killer, Andrew …
- Питание
Эффективное снижение жировой массы за четыре дня упражнений и ограничения калорийности питания
blackCAT iStock Авторы: J. A. L. Calbet, J. G. Ponce-González, I. Pérez-Suárez, J. de la …
MStudioImages iStock Перевод Сергея Струкова. Потребление добавок витаминов С и Е влияет на сигнальные пути …
Drazen iStock Автор – Н. Резник. Ноябрьский выпуск Examine.com рассказывает о праздничных застольях. Россиянам предстоит …
Qwart iStock Автор — Thomas M. Best. Перевод Сергея Струкова. Популярность вегетарианского питания набрала силу …
gpointstudio iStock Многие атлеты сегодня считают углеводы «плохими». А что говорят последние научные данные в …
Massonstock iStock Автор — Наталья Резник. В сентябрьском выпуске Examine.com появилась статья, посвященная влиянию высокоуглеводной …
Helior iStock Причинами избыточного веса и ожирения традиционно считают низкую физическую активность и переедание, то …
Ilia Verevka iStock Чтобы увеличить силу, мощность и объем мышц, спортсмены тренируются. Результат и скорость …
CoffeeAndMilk iStock Автор — Дмитрий Калашников. Гомеостаз – понятие, хорошо знакомое тем, кто изучал физиологию. Это …
Prostock-Studio iStock Интернет и популярные издания бьют тревогу: за последние 50 лет снизилось содержание минеральных …
blackCAT iStock В недавнем международном исследовании трех гуру в области потребления белка рассматривались научные данные, …
Antonio_Diaz iStock У разных людей разные отношения со своим весом. Одни легко полнеют, другие же …
Hispanolistic iStock Автор — Конор Хеффернан. За последние полтора века диеты в бодибилдинге успели пройти …
Ludmila Lozovaya iStock Одно из самых популярных народных средств от кашля — теплое или горячее …
SolStock iStock Министерство сельского хозяйства США. Служба безопасности и контроля за продуктами питания Перевод Марины Андреевой. …
LumiNola iStock Ожирение — бич современного общества, и существует несколько гипотез, объясняющих эту напасть. Самая …
pixelfit iStock Люди борются с лишним весом, а вес зависит от питания. Принято считать, что …
Dony iStock Автор: Эрик Трекслер, автор MASS Research Review. Перевод: Марина Андреева. Monthly Applications in …
Bobex-73 iStock Автор — Брайан Сент Пьер, Precision Nutrition. Не секрет, что уровень ожирения в США …
milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам действительно необходимо? Это один из самых распространенных вопросов, который …
AleksandarGeorgiev iStock Автор — Грег Наколс. Люди, скептично настроенные по отношению к калориям, спрашивают, почему мы используем …
gilaxia iStock Автор — Грег Наколс. Калории и масса тела связаны напрямую, но у всех нас …
Dacharlie iStock Марина Андреева, биолог. «Я не вылезаю из спортзала, но не худею», «Стоит постоять …
fcafotodigital iStock Автор — Дмитрий Калашников. «Ем на тысячу килокалорий – и не худею». «Рассчитали …
Deagreez iStock В этом систематическом обзоре экспериментальных и обсервационных исследований было показано, что малая продолжительность …
Такое слово как «толстеть» для людей, имеющих тип тела эктоморф — приобретает новый смысл. В то время как …
Вся наша пища состоит из трёх макронутриентов: белков, жиров и углеводов. Есть конечно ещё минералы, …
Ох, уж эти жиры! Виновники наших жирных боков, бёдер и животов! Но, стойте! Так ли …
Каждый из нас хочет иметь красивое тело: по разным причинам. Мы можем долгое время засматриваться …
Почему периодическое голодание (интервальное питание) стало так популярно во всём Мире? Как это методика позволяет …
Что такое полифенолы? Полифенолы — это растительные соединений, которые содержаться во фруктах, овощах, бобовых, орехах, …
Совет по снижению веса из Гарварда: ешьте больше фруктов и ягод Если вы хотите сбросить …
Каково влияние ограниченного по времени питания в сочетании с силовыми тренировками на показатели состава тела, …
Исследование влияния количества Na+ и K+ на появление жировых отложений Если в вашем рационе относительно …
Краткосрочные перерывы в диете для похудения увеличивает потерю жира и снижает потерю мышц Термин «рефид» …
ф Люди, которые регулярно едят арахис и орехи, на три килограмма легче, чем те, кто …
Стресс (от англ. stress — нагрузка, давление, напряжение) в общем понимании неспецифическое физическое или психологическое …
Последние данные о пользе про- и пребиотиков Скоро зима, период расцвета вирусных инфекций, включая коронавирус. …
- Питание
Добавка спирулины оказывает поддерживающий эффект для иммунной системы во время изматывающих тренировок
Исследование эффектов спирулины во время тренировки спортсменов Польские ученые провели исследование,цель которого состояла в том, …
Новые