[ad_1]
Добавка DMAE: как работает
DMAE, этот крутой парень из мира добавок, теперь чуть ли не в каждой лавке спортпита и даже затесался в витаминные комплексы, хотя сам витамином и не является! Внутри нас он превращается… в холин! Да-да, в того самого, без которого никуда!
Холин, в свою очередь, – этакий «папа» для ацетилхолина, главного нейромедиатора! Ацетилхолин, друзья мои, это вам не просто так! Он как дирижер оркестра нашей памяти, но еще и главный «мозгоуправитель» и «мышцедвигатель»! Представляете, сколько всего на нем держится? Так что, DMAE – это, по сути, пропуск в мир ясной памяти и молниеносной реакции! Вот это я понимаю – прокачка мозга и тела!
DMAE или DMEA (Диметилэтаноламин) — органическое соединение, которое имеет химическую формулу: (CH3)2NCH2CH2OH. Он бифункционален, содержит как третичный амин, так и первичные спиртовые функциональные группы. Используется в средствах по уходу за кожей для улучшения тонуса кожи, а также в качестве препаратов в качестве ноотропного средства.
Предполагается, что механизм действия DMAE связан с повышением уровня холина, используемого для синтеза ацетилхолина. Объясняется это тем, что диметилэтаноламин эффективнее преодолевает гематоэнцефалический барьер по сравнению с самим холином.
Альтернативная гипотеза предполагает, что данное вещество занимает место холина в мозге в ситуациях, когда клеткам требуется синтез фосфатидилхолина для формирования мембран. В результате клетки начинают производить фосфатидилдиметиламиноэтанол. Предполагается, что клетки мозга и нервные клетки, в мембранах которых содержится фосфатидилдиметиламиноэтанол, способны более эффективно передавать нервные импульсы, чем клетки, содержащие фосфатидилхолин.
Взаимосвязь DMAE и сновидений
В 1988 году В.Серджио представил в журнале «Medical Hypotheses» результаты своих исследований с DMAE, направленных на индуцирование «люцидных сновидений». Под этим термином подразумеваются сны, в которых человек осознаёт, что спит, и способен влиять на ход событий.
В.Серджио утверждал, что люцидные сновидения представляют интерес для различных категорий людей, включая тех, кто занимается уходом за больными. Они могут служить способом сублимации жизненных фрустраций, облегчить борьбу с обсессивно-компульсивными расстройствами и тревожностью, а также помочь спортсменам в совершенствовании моторики.
Осознанные сновидения
В.Серджио начинал прием DMAE с ежедневной дозы в 50 мг активного вещества по утрам. Оптимальный результат, по его мнению, должен был проявиться в течение двух недель. Затем он рекомендовал просыпаться на час раньше намеченного времени, а после звонка будильника снова ложиться, закрывать глаза и, двигая глазными яблоками под веками, визуализировать свой недавний сон, представляя, что вы снова погружаетесь в сон, чтобы спровоцировать осознанные сновидения.
В.Серджио изучал разные формы диметиламиноэтанола, однако сейчас в торговых точках наиболее распространена одна разновидность – DMAE битартрат, в котором содержание чистого DMAE составляет немногим более трети.
Побочные эффекты
По информации, поступающей от онлайн-пользователей, DMAE обладает слабым стимулирующим эффектом, и зачастую требуется существенно превысить рекомендуемую В.Серджио начальную дозу в 50 мг чистого DMAE в сутки. Следует отметить, что осознанные сновидения возникают не у всех, однако многие отмечают повышение яркости сновидений и улучшение концентрации в дневное время.
Имеются сведения о том, что чрезмерные дозы могут провоцировать нервозность, повышение артериального давления, головные боли или нарушения сна. В естественном виде DMAE присутствует в небольших концентрациях в морской рыбе, например, в лососе, анчоусах и сардинах, содержание составляет всего несколько сотен микрограммов на 100 г продукта.
Источник: (2-dimethylaminoethanol) in the induction of lucid dreams. W.Sergio. Med Hypotheses. 1988 Aug;26(4):255-7.
[ad_2]
