Влияние кето-диеты на психическое здоровье
Пациенты психиатрических больниц с диагнозом биполярное расстройство или шизофрения становятся здоровее на низкоуглеводной диете — как умственно, так и физически. Психиатры из Стэнфордского университета привлекли для участия в исследовании 23 взрослых пациента с серьезными психическими расстройствами. У большинства из них было биполярное расстройство, а у остальных диагностирована шизофрения. В течение 4 месяцев испытуемым давали рацион, состоящий на 10% из углеводов, на 30% из белков и на 60% из жиров.
Пациенты продолжали принимать лекарства, такие как нейролептики и антидепрессанты, которые могут иметь серьезные метаболические и сердечно-сосудистые побочные эффекты. Люди, принимающие эти препараты, чаще страдают от ожирения и имеют повышенный риск развития заболеваний. К ним относятся диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Исследователи предположили, что низкоуглеводная диета может не только снизить риск этих побочных эффектов, но и уменьшить выраженность психических расстройств.
Результаты
После перехода на низкоуглеводную диету показатели депрессии, тревожности и общих психических заболеваний снизились на 33%, 9% и 31% соответственно. Показатели качества жизни и сна улучшились на 17% и 19% соответственно. Улучшения в группе, которая смогла строго придерживаться кето-диеты, были еще более заметными, что подтверждается приведенной ниже инфографикой.
Рис. 1
Исследователи измерили концентрацию кетонов в крови испытуемых. Это позволило определить, кто из участников строго соблюдал диету, а кто нет (всегда существует вероятность погрешности или обмана со стороны участников).
После перехода на низкоуглеводную диету испытуемые стали здоровее не только умственно, но и физически. Особенно это наблюдалось в группе тех, кто строго соблюдал диету. У этих участников уменьшилась жировая масса, сократилась окружность талии, повысилась чувствительность к инсулину и снизилась концентрация триглицеридов в крови.
Заключение
«Для психиатрической области эти результаты открывают возможности для дальнейших исследований взаимосвязи между психическим и метаболическим здоровьем», — резюмируют исследователи.
«Психическое и физическое здоровье тесно взаимосвязаны, и решение метаболических проблем может дополнить психиатрическое лечение, улучшив общее самочувствие. Понимание механизмов и потенциальной синергии между психиатрическим лечением и улучшением метаболических показателей может стать основой для разработки более эффективных методов вмешательства».
«Наблюдаемое улучшение метаболического состояния у людей с серьезными психическими заболеваниями подчеркивает важность комплексного подхода к психиатрической помощи».
Источник:
- Ketogenic Diet Intervention on Metabolic and Psychiatric Health in Bipolar and Schizophrenia: A Pilot Trial. Psychiatry Res. 2024 May:335:115866.
Источник: befirst.info
