Красота в глазах смотрящего… Она обусловлена здоровьем, психологическим состоянием, блеском в глазах, двигательной активностью и энергией жизни, исходящей от человека.
Но невозможно всегда быть красивым и молодым. Это противоречит законам природы. Возрастные изменения очень важно понять и принять. О том, как меняется лицо с возрастом, в нашей сегодняшней статье.
Процессы старения лица можно классифицировать на две категории:
общие процессы, свойственные всем людям;
процессы, свойственные отдельным группам людей, объединённых определёнными признаками старения.
Общие процессы старения лица, свойственные всем
Морфологические проявления старения лица являются результатом комбинации следующих процессов:
прогрессирующей костной резорбции — возрастного усыхания кости;
потери и перераспределения подкожного лицевого жира;
снижения эластичности лицевых тканей.
Возрастные изменения костей черепа
Старение костей и возрастное изменение формы лицевого черепа является следствием потери костной массы и выпадения зубов.
Потеря костной массы — это преобладание процессов распада костной ткани (резорбции) над процессами синтеза костной ткани. И чем старше человек, тем активнее распадается костная ткань.
Потеря зубов приводит к атрофии костного вещества альвеолярных отростков верхней и нижней челюсти. Резорбция (усыхание) верхней челюсти и смещение её внутрь приводит к потере поддержки верхней губы и к углублению носогубных складок.
За счёт того, что нижняя челюсть выдвигается вперёд, изменяется форма подбородка.
Постепенно происходит снижение общей высоты лица, а его ширина и глубина орбит увеличиваются.
Все эти процессы происходят постепенно и по нарастающей. Что на практике означает потерю опоры для мягких тканей и смещение их вниз и к центру.
Что делать с костной резорбцией?
В возрасте до менопаузы процессы костной резорбции можно и несложно регулировать:
физическими нагрузками;
питанием с достаточным содержанием белка и кальция;
приёмом витамина Д;
поддержкой здоровья эндокринной системы.
А в менопаузе костная резорбция — это вопрос дефицита гормонов и наличия остеопороза.
По статистике, в России около 34% женщин и 27% мужчин имеют остеопороз. Остеопороз — это не только про внешность, но и про здоровье опорно-двигательного аппарата. Лечением остеопороза занимаются врачи-ревматологи и эндокринологи.
Распределение подкожного лицевого жира
Молодое лицо характеризуется равномерным диффузным распределением жировых пакетов на лице, что придаёт ему характерные округлости.
Поэтому старение лица — это не только резорбция костей, но и потеря жира в определённых областях (полнота мягких тканей).
Жировые пакеты становятся более различимыми и очерченными. Между ними могут визуализироваться своеобразные тяжи.
Что делать, чтобы затормозить возрастные процессы, связанные с подкожным жиром?
Удерживать постоянную массу тела. Так как любые колебания веса негативно сказываются на жировых пакетах.
Также обязательно профилактировать отёчность лица:
физиологическое положение шеи и головы во время сна;
ограничение алкоголя;
физические упражнения для шеи;
рацион питания;
соблюдение режима сна и бодрствования;
массаж и самомассаж лица.
Мышцы
С возрастом мышцы укорачиваются и приходят в гипертонус:
лобное брюшко затылочно-лобной мышцы — его гипертонус приводит к морщинам лба;
мышца, сморщивающая бровь и мышца гордецов — причины морщин межбровья;
укорочение круговой мышцы глаза и её гипертонус приводят к «гусиным лапкам»;
гипертонус круговой мышцы рта — это кисетные морщины;
гипертонус мышцы, опускающей уголки рта — причина морщин «марионеток»;
гипертонус мышцы подбородка — подтягивание подбородка и формирование складки под нижней губой.
Существует теория старения лица, которая главную роль отдаёт мышечному гипертонусу. За счёт повторяющихся сокращений мышца вытесняет подлежащий жир, и жировые пакеты смещаются.
В этом есть смысл, так как не везде теряются мягкие ткани, а только там, где есть активная работа мимических мышц. Где активной мимики нет, жир сохраняется. Но эта теория неидеальная, так как она не учитывает резорбцию костной ткани и качество соединительной ткани.
СМАС-слой. Поверхностная мышечно-апоневротическая система лица
Как понятно из названия, это крепкий мышечно-фиброзный слой, лежащий под кожей и подкожно-жировой клетчаткой.
Включает в себя поверхностные лицевые мышцы, платизму, фасции и апоневроз. Это единая система, все составляющие которой взаимодействуют между собой. С кожей СМАС соединяется с помощью фиброволокон дермы. С возрастом соединительная ткань деградирует и СМАС хуже «держит» лицо.
Как профилактировать потерю соединительной ткани?
В рационе должно быть положенное количество белка (в среднем, 1 грамм белка на килограмм массы тела), достаточно яиц и кисломолочных продуктов, а также продуктов, богатых витамином С.
Кожа
Кожа — конечное звено в цепочке изменений, связанных с процессами старения. С возрастом она утрачивает тургор и эластичность, мимические морщины становятся статическими.
Изменения в коже самые явные и очевидные по сравнению с подкожными невидимыми структурами. Поэтому когда мы видим морщины на лице, все претензии мы предъявляем к коже.
Но теперь, после прочтения этой статьи, мы понимаем, что это неправильно. Что старение лица — это комплексный процесс изменений всех подлежащих лицевых структур.
Ну а какие бывают типы старения кожи лица и какие процедуры будут эффективны для каждого типа, поговорим в следующий раз.
Эти темы могут быть вам интересны
Скульптор лица — фейсфитнес для начинающих.
Топ-10 полезных десертов — вкусные и простые ПП-десерты.
Стресс — почему лучше не нервничать.
Использованные источники
1. expertclinics.ru
2. cyberleninka.ru/1
3. cyberleninka.ru/2
Редактор статьи | Верстка статьи |
Гаджиева Ольга | Петренко Ирина |