Инозитол. Зачем он нужен женщине

А вы знаете, что есть витамин, который считается эффективным при лечении синдрома поликистозных яичников? А ещё он улучшает качество яйцеклеток, тем самым повышая шансы на успех процедур искусственного оплодотворения. Этот витамин называется инозитол.

Сегодня поговорим об инозитоле и о его чудесных свойствах.

Что такое инозитол и какую роль он выполняет в организме 

Инозитол (витамин В8, «витамин юности») в виде молекулы циклогексанового спирта был выделен из проростков пшеницы в 1848 году. Сегодня доказано, что 75% его суточной нормы образуется в организме. 

Наиболее распространённые варианты инозитола — D-хироинозитол и мио-инозитол. Они регулируют активность половых гормонов, участвуют в обмене веществ, в сжигании и накоплении жира.

Рассмотрим подробно, как и на что влияют инозитолы.

Польза инозитола для женского здоровья 

Инозитол положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Так как поддерживает процессы роста и дифференцировки клеток кожи.

Влияние на репродуктивную систему

Мио-инозитол применяется для улучшения репродуктивной функции у мужчин и у женщин. Он необходим для качественной выработки сперматозоидов и яйцеклеток.

Благодаря инозитолу у женщин может снизиться уровень андрогенов при гиперандрогении, улучшиться созревание фолликулов и нормализоваться овуляция.

Важную женскую проблему представляет собой преждевременная недостаточность яичников. Чаще всего она диагностируется между 30 и 45 годами. Но иногда встречается и у девочек-подростков (1 случай на 10 000). И именно применение инозитола является дополнительным вариантом для сохранения женской фертильности и овариальной функции у таких девочек.

Роль инозитола в лечение СПКЯ

Синдром поликистозных яичников встречается у 5–10% женщин репродуктивного возраста. Инозитол используется в комплексной терапии синдрома.

Его воздействие связано с повышением чувствительности к инсулину. За счёт чего снижается уровень гиперандрогении, улучшается работа яичников и качество яйцеклетки.

Влияние на нервную систему

В основе функционирования нервной системы лежит стабильная передача нервных импульсов по нервным волокнам.

Эксперименты на животных показывают, что нарушение метаболизма инозитола может приводить к дегенеративным расстройствам нервной ткани. А приём препаратов инозитола — к улучшению когнитивных функций.

Также инозитол может влиять на психическое и эмоциональное состояние. Чем меньше уровень инозитола в организме, тем сильнее может быть депрессия. 

Влияние инозитола на метаболизм и контроль веса

И именно инозитол за счёт улучшения чувствительности тканей к инсулину помогает легче сформировать эти параметры метаболического здоровья.

Продукты и добавки, богатые инозитолом

Как уже было сказано выше, инозитол может внутри клеток синтезироваться из глюкозы, а может поступать в организм с пищевыми продуктами и с биодобавками.

Витамин В8 содержится в пивных дрожжах, шпинате, цельном зерне, фасоли, киноа, в гречневой крупе.

Но в пищевых продуктах инозитол содержится в сложно усвояемой форме с низкой биодоступностью, что в итоге снижает его концентрацию и эффективность.

Поэтому рекомендуется применять биологически активные добавки, содержащие доступную форму инозитола. Такая форма витамина легко усваивается, и инозитол на клеточном уровне воздействует на организм. 

Таким был наш краткий экскурс по свойствам витамина В8, или инозитола.

Но, несмотря на кажущуюся эффективность и безопасность, инозитол является биологически активным веществом и должен назначаться только по рекомендации лечащего врача.