Приём относительно высоких доз витамина C ускоряет заживление ран. К такому выводу пришли малазийские исследователи в ходе метаанализа, для которого они собрали все доступные исследования.
Теви Танигасалам, исследователь, работающий на правительство Малайзии, изучил 24 исследования, в которых учёные изучали влияние добавок с витамином C на заживление ран. В 16 исследованиях витамин C сочетался с другими веществами. Эти исследования были исключены. Кроме того, было проведено несколько исследований, которые не совсем соответствовали современным требованиям с методологической точки зрения. Когда Танигасалам удалил эти исследования, у него осталось всего 3 испытания. Они касались субъектов, которым удалили коренные зубы, и субъектов с пролежнями или переломом лучезапястного сустава.
Витамин C ускоряет заживление ран — результаты:
Когда Танигасалам объединил данные испытаний, он увидел, что приём витамина C увеличивает вероятность быстрого выздоровления в 3,94 раза в сравнении с плацебо.
Витамин С (аскорбиновая кислота) играет важную роль в процессе регенерации тканей. Вот несколько причин, почему витамин C ускоряет заживление:
- Антиоксидантные свойства. Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки и ткани. Это способствует более быстрому восстановлению тканей после травм или операций.
- Участие в синтезе коллагена. Коллаген — это белок, который обеспечивает прочность и эластичность кожи, костей, суставов и других тканей. Витамин С участвует в синтезе коллагена, что способствует заживлению ран и восстановлению тканей.
- Улучшение кровообращения. Витамин С улучшает кровообращение, что обеспечивает более эффективное поступление кислорода и питательных веществ к тканям. Это также способствует их регенерации.
- Укрепление иммунной системы. Витамин С укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и воспалениями, которые могут замедлять процесс регенерации тканей.
Дозировка:
В ходе испытаний испытуемые ежедневно получали орально добавку, содержащую 500 или 1500 миллиграммов. Не было проведено испытаний, в ходе которых испытуемым бы вводили инъекции витамина C. По словам Танигасалама, необходимо изучить действие инъекционных препаратов. В целом качество доказательств было хорошим, с низким риском систематической ошибки.
Доказательства показывают, что витамин C способствует заживлению ран, ускоряя восстановление и повышая уровень аскорбиновой кислоты в лейкоцитах. Рекомендуется использовать витамин C для заживления ран в ожидании дополнительных исследований, которые еще больше подтвердят эти доказательства.
Источник:
The Effects of Vitamin C on Wound Healing—Systematic Review. Review Article. Indian J Surg. 2024 February;86:23-9.
Источник: befirst.info
